کتاب یوگا در زندگی روزمره

کیفیت کتاب عالی می باشد . کتاب بصورت مصور و آموزش تصویری می باشد .

شامل بخشهای : یوگا در زندگی روزمره ، یوگا در افسانه و تاریخ ، فلسفه یوگا ، تقسیم بندی یوگا ، راه صحیح تنفس عمیق ، اولین قدمها در قلمرو یوگا ، یوگا برای زندگی بهتر ، یوگا برای تمام افراد در همه سن و موقعیت ، یوگای تقریبا پیشرفته ، حرکات پیشرفته و اجرای حالت سر ، برای افرادی که شغل اداری دارند ، حرکات نشسته و خوابیده و فلسفی ، اگر از هر چیزی بهترین آن را دوست دارید ، یوگا برای جوانان ، تمریناتی که برای بچه ها مناسبند ، یوگای پیشرفته برای ورزشکاران ، یوگا برای افراد خیلی ورزشکار و قهرمانان ، اگر سنی از شما گذشته است و حالت های یوگا در این کتاب .