کتاب نانچکو پیشرفته

کیفیت کتاب عالی می باشد . کتاب بصورت مصور سیاه و سفید می باشد .

این کتاب کتابی است کامل و جامع جهت تقویت مچ ها ، کتف ها ، بازوان و افزایش سرعت عمل شامل : 1 - متد گرفتن نانچکو - 2 - چرخانیدن و ضربه زدن و اجرای تکنیک - 3 - تغییر محل گرفتن نانچکو - 4 - ضربات دوبل با نانچکو - 5 - ضربات پشت سر هم - 6 - اجرای تکنیک با دو نانچکو - 7 - تکنیکهای دفاع شخصی - 8 - دو کاتای اصلی ناچکو ، را بطور کامل می توانید با بهره گرفتن از این کتاب براحتی فرا بگیرید .